こんにちは！魅力覚醒講座20・21・22期を連続受講中のOG「ももかん」です。
この記事では、小田桐あさぎ（宮本あさぎ）さん主宰「魅力覚醒講座」のカリキュラム内容・日程のダイジェストをまとめていきます。
※2026年3月18日 魅力覚醒講座23期のカリキュラム内容・日程を追記しました！
実際の講座でどんなことをするのかイメージする材料になれば幸いです。
魅力覚醒講座の内容・日程
魅力覚醒講座23期のカリキュラム内容・日程が公開されました！
魅力覚醒講座23期のオンライン講義配信スケジュールは毎週金曜日の12:00～13:00。
講義後イベント（あさぎQ＆A・公式ワーク会・Zoom会）は10分休憩を挟んで1～2時間。
1回あたりトータル2～3.5時間の大充実プログラムです。（アーカイブあり）
| 講座回 | 日程 | カリキュラム内容 | 講義後イベント |
| 1回目 | 4月10日 | 魅力覚醒講座受講の心得 | Zoom会 |
| 2回目 | 4月17日 | 変わる覚悟を決める | あさぎQ＆A |
| 3回目 | 4月24日 | 不要なものを手放す | 公式ワーク会 |
| 4回目 | 5月1日 | 魅力タイプを知る | |
| 5回目 | 5月8日 | 魅力タイプを活用 | リアル会＆Zoom会 |
| 6回目 | 5月22日 | 自分の本音を知る | あさぎQ＆A |
| 7回目 | 5月29日 | 自分の魅力を知る | 公式ワーク会 |
| 8回目 | 6月5日 | 自分責めを卒業する | |
| 9回目 | 6月12日 | 他人の価値観を卒業 | 公式ワーク会 |
| 10回目 | 6月26日 | 人の愛情を受け取る | Zoom会 あさぎQ＆A |
| 11回目 | 7月3日 | 世界の見方を変える | リアル会＆Zoom会 |
| 12回目 | 7月17日 | お金の本質を知る | |
| 13回目 | 7月24日 | 本来の魅力を覚醒 | 公式ワーク会 |
| 14回目 | 7月31日 | 魅力覚醒・卒業式 | Zoom会 あさぎQ＆A |
【募集開始】魅力覚醒講座23期の最新情報はこちら
1.魅力覚醒講座受講の心得
魅力覚醒講座を受講するうえで、心に留めておきたいことについての講義。
また、最初のワークとして、各自自己紹介をFacebookグループで共有します。
・小田桐あさぎや他人の言葉よりも、自分が感じたことが一番正しい
・自分1人でできることはほぼない。1人で変化しようとせず、周りを信頼する
・もともと誰もが価値のある存在。自分が光であることを思い出すだけでいい
2.変わる覚悟を決める
理想の人生を実現するためには、変わる覚悟が必要。
理想の未来を実現させるため、各自「欲望リスト（叶えたいこと・やりたいことのリスト）」を作成してシェアします。
・理想の人生を実現するために、世の中の99％の人と違う人生を歩む覚悟を決める
・ほかの誰でもない自分の人生なのだから、全部自分で決めていい
・謎の遠慮はやめて、すべての欲望を書き出す。しょうもないことでもOK
3.不要なものを手放す
疲れていると思考力が鈍るので、まずは嫌なことや不要なものを手放し、休むことが大切。
ワークを通じて、これまで嫌なことを手放せなかった理由と、今後は何をどうやってやめていくのか考えます。
・疲れていないと思っていても、実は疲れている
・義務感からやっていることは、大したことでなくてもめちゃくちゃ疲れる
・最初にすべきは本来の自分に戻るための時間と余白の確保
4.魅力タイプを知る
オリジナルメソッド「魅力タイプ診断」についての講義。
各魅力タイプの特徴を学び、自分の魅力タイプを自己診断していきます。
・魅力タイプ診断を自分の特別さ・異常値を知るためのツールにする
・誰もが特別な存在。それぞれ違いがあるだけで、みんな正解
・自分と相手を同一視しなくなると、人間関係の悩みはなくなる
5.魅力タイプを活用
魅力タイプの活用方法についての講義。
講座生同士で質問し合い、他人の魅力タイプ診断を練習します。
・自分の得意分野に注力し、不得意なことは手放して人に任せる
・すべてを1人でやることは、他人の活躍の場を奪うこと
・各自が自分の得意なことだけを発揮すれば、組織は完璧にまわる
6.自分の本音を知る
悩みごとを解決するには、自分の本音を知り、受け入れることが大切。
自分の本音に気付くために、今の不満や悩みを書き出すワークをします。
・自分が抱えている不満に気付いた時点で8割は解決と思っていい
・他人を変えるのは無理。変わるべきは自分
・自分の本音に善悪をつけず、ありのまま受け入れる
7.自分の魅力を知る
「自分を好きになる」とは、「理想どおりの素敵な自分を好きになる」ことではない。
「現時点でのしょうもない自分をそのまま好きになる」と勇気を出して決めること。
自分らしさを自覚するためのワークを行い、Facebook内でシェアします。
・物事はすべて表裏一体で、短所の裏には長所やメリットが隠れている
・自分の気に入らない部分を無理にポジティブ変換するのではなく、あえてネガティブに捉える必要はないと気付くだけでよい
8.自分責めを卒業する
他人に対してモヤモヤ・ザワザワすることは、自分に禁止していること。
自分責めをやめ、ありのままの自分を受け入れると、他人についてもありのままを尊重できるようになります。
モヤモヤ・ザワザワする他人の言動を書き出し、そこに隠されている自分の思い込みを探るワークをします。
・相手を変えようとせず、そのままを尊重して受け入れれば、人間関係の悩みはなくなる
・ダメな人はいない。「○○すべき」という自分の思い込みが相手をダメなやつ認定している
・自分はどのような目的があって今の状況にいるのか考える＝目的論
9.他人の価値観を卒業
他人の価値観、世間の常識に沿って生きようとしても、本心からの欲求ではないため行動できない＝叶わない。
罪悪感を乗り越えて自分の本当の欲に従い、心と頭を一致させれば、どんな理想でも叶えることができます。
・「常識」と「自分の本心」に乖離があるときに罪悪感が生まれる
・罪悪感を感じる部分＝短所にこそ、自分の本当の魅力が隠れている
10.人の愛情を受け取る
「すべては愛」を腑に落とし、人からの愛情を受け取れるようになると、自分と他者に無条件の愛と信頼を注げるようになります。
自分の人生で最初に出会い、その後もっとも深く関わる他人。それが「親」です。
親への捉え方をリフレームし、愛情を受け取るワークをします。
・人は自分の主観というフレームを通して現実を見ている
・愛情ベースのフレームに変えると、現実の見え方がまったく変わる
・すべては愛。傷つくのは自分の受け取りエラー
11.世界の見方を変える
親のリフレームを応用して、親以外の相手に対するリフレームを実践します。
夫や友人、上司、同僚、顧客など、人に言われて腹立たしかったことや悲しかったことを振り返り、「すべて愛だったとしたら？」どのような捉え方になるのか。
講座生同士でのワークシェアも行います。
・「腹立たしい」「悲しい」などの感情をコントロールするのではなく、自分の主観＝フレームを捉え直すだけ
・相手の言動の奥にある必要性や目的を考える
12.お金の本質を知る
人を幸せにすると、お金が増える。これがお金の本質です。
自分が裕福になり、相手から何かを購入することでお金が循環し、経済活動に関わる全員が豊かになれます。
お金を稼ぐことを躊躇せず、稼いだお金は自分が幸せになれることに使って循環させましょう。
・今の世界でお金持ちになるには、資本主義のルールを攻略する必要がある
・資本を先出しし、大きくして回収する「資本家」になろう
・魅力覚醒講座を受けて得た経験・知識も資本の1つである
13.本来の魅力を覚醒
していると自然と笑顔になれることこそ、自分が心でやりたいこと。
頑張らずに笑顔でできることで他人を喜ばせ、貢献し、リターンを得る生き方をしましょう。
1年後の理想の状態を書き出し、それを実現するために今から何をしていくのか具体的に落とし込むワークをします。
・自分に正直に生きることで、本来の魅力が覚醒する
・覚醒の順序は①欲を持つ→②理想を実現する→③人の光になる
14.魅力覚醒・卒業式
魅力覚醒講座は学んで終わりの講座ではありません。
学んだことを実践していく、卒業後のこれからが本当のスタートラインです！
あさぎさんからのメッセージ「愛し、自立し、人生を選べ」
・人生は「練習」。やったことができるようになるだけだから、何をどのくらい練習するか？で決まる
・とにかく自分が「今できる範囲の中で、今一番したいこと」をやる
・周りの5人の平均が自分になるので、どんな環境に身を置くかが大事
魅力覚醒講座でどんなことをするのか、イメージはわきましたか？
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魅力覚醒講座20期を卒業しました
魅力覚醒講座20期を卒業した私、ももかんの受講前・受講後の変化をブログと動画でまとめました。
▶魅力覚醒講座20期を受けたらこうなった！ももかんBefore・After
魅力覚醒講座と小田桐あさぎさん、アサギストについて語りました
魅力覚醒講座22期後に撮った動画です。
魅力覚醒講座とあさぎさん、アサギストについてぶっちゃけてます。
魅力覚醒講座の受講を検討するうえで、参考になったら嬉しいです。
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魅力覚醒講座のカリキュラム内容に関するFAQ
・魅力覚醒講座とは、何を学べる講座ですか？
・魅力覚醒講座は、どのような人が受講していますか？
・魅力覚醒講座は、起業塾・経営塾ですか？
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